Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
679 kcal
|
Líp: 31,68g | Prot: 50,52g | Carbs : 49,00g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Макароны Жареные, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Болгарский Перец. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
|
1839 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аня худеем вместе
|