Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Líp: 87,91g | Prot: 132,89g | Carbs : 78,38g.
Pequeno Almoço: Géramont Cremig Leicht 16%, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Dunkel, Gurke (Geschält), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Almoço: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Kühne Caesar Dressing , Leimer Croutons Kräuter , Harter Parmesan, Gemischter Salat. Jantar: Aldi Thüringer Bratwurst, Rote Paprika, Patros Feta Leicht, Delique Joghurt Dressing Leicht, Genuss Welt Grüne Oliven Zitrone, Aldi Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat, Aldi Kräuterbaguette. Snacks/Outros: Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie, DM Bio Haltbare Alpenmilch. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Hier ein -100g und 1min später ... ??? Was'n da los? 😂😂
22 mai 24 por membro: Adi_Go
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de contenanci
|