Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
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105,2 kg
Perdidos até agora: 23,0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 108,60g | Prot: 107,56g | Carbs : 101,18g.
Pequeno Almoço: Lakanto Monkfruit Sweetener, Great Value Half & Half, Coffee, Bigelow Tea Earl Grey Tea. Almoço: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Taco Cabana Chorizo & Egg - 7.1 oz. Jantar: HEB Muenster Cheese Cubes, 4505 Chicharrones, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, HEB Seasoned Beef For Fajitas. Snacks/Outros: Lakanto Monkfruit Sweetener, Great Value Half & Half, Coffee. mais...
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3512 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Sauna - 23 minutos, Musculação - 25 minutos, Bicicleta (Cycling) - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ishdog451
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