Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 32,57g | Prot: 101,78g | Carbs : 203,83g.
Pequeno Almoço: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Banana Nanica, Azeite de Oliva, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, C2 Alimentos Proteína Isolada de Arroz, Pão Francês. Jantar: Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Camil Proteína de Soja Texturizada, Arroz Branco (Cozido), Marilan Magic Toast Integral. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 58 minutos, Descansar - 16 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crischeetah
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