Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
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70,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 79,22g | Prot: 61,01g | Carbs : 197,26g.
Pequeno Almoço: Fresh Gourmet Golden Raisins, Oatmeal, Flaxseed Seeds, Coffee with Cream. Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Ketchup , Kisko Giant Freezies, Blueberries , Turnip, Litehouse Foods Lite Ranch Dressing & Dip, Air Fryer French Fries, Salmon, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit. Snacks/Outros: Miss Vickie's Sweet Chili & Sour Cream Potato Chips, Voortman Sugar Free Vanilla Wafer Cookies. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigi00777
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