Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
|
38,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1913 kcal
|
Líp: 62,70g | Prot: 139,75g | Carbs : 195,14g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Семья Хлеб Гурьевский, 365 Дней Арахис Жареный Солёный, Помидоры, 365 Дней Изюм Светлый, Банан. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Черный Перец, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Соевый Соус, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Outros: Банан, Яблоко, PumpUp Батончик с Арахисом, Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chf-158cm
|