Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
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95,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2325 kcal
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Líp: 51,30g | Prot: 163,13g | Carbs : 311,65g.
Pequeno Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Sriracha Sauce, Safeway White Whole Mushrooms, Great Value Shredded Hash Browns, Reign Energy Drink, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Red Gold Diced Tomatoes, Great Value Frozen Chopped Spinach , Great Value Liquid Egg Whites. Almoço: John Soules Foods Beef Fajitas, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Great Value Pinto Beans. Jantar: Barilla Protein Plus Spaghetti, Great Value Organic Tomato Basil Pasta Sauce, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef . Snacks/Outros: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Jif Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Bananas , Strawberries . mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de iandowling1984
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