Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2015
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120 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Líp: 37,97g | Prot: 97,74g | Carbs : 251,35g.
Pequeno Almoço: Bagel, Licuado de Fresa, Jamón de Pavo. Almoço: Yemina Sopa de Coditos, Tamal de Carne, Aderezo de Ensalada Ranch, Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz. Jantar: Pan Blanco, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Outros: Cerveza. mais...
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3922 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Manejar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cauel
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