Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2024
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Líp: 82,06g | Prot: 53,67g | Carbs : 206,18g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Грейпфрут, Киви, Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Жареное Яйцо. Almoço: Faretti Меренги Классик, Alpen Gold Шоколад, Люди Любят Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Jantar: Зеленый Чай, Слата Рожок Песочный с Сахаром, Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Жареное Филе Свинины, Колбаса, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
|
1847 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 23 minutos, Google Fit - 23 horas e 2 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Happy.ti
|