Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1685 kcal
|
Líp: 76,80g | Prot: 72,95g | Carbs : 177,97g.
Pequeno Almoço: Super Bubur Rasa Ayam, Ayam Kecap, Tomat Merah. Almoço: Oseng Buncis Tempe, Pisang, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Ayam Kecap, Brokoli Dimasak (dari Segar). Jantar: Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bebek Goreng, Hati Ayam, Terong Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Garuda Pilus Sapi Panggang . mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Caramelade
|