Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2024
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102,1 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Líp: 59,10g | Prot: 80,66g | Carbs : 219,94g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Творожная Шарлотка, Огурец (с Кожурой), Минский Мясокомбинат Свинина Сыровяленая. Almoço: Минскхлебпром Сушки "Кусарики" Молочные . Jantar: Брест-Литовск Сметана 15%, Котлета Домашняя, Творожная Шарлотка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
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2762 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 minutos, Fitness (Treino) - 23 minutos, Descansar - 17 horas e 33 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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