Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2024
|
113 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Líp: 79,24g | Prot: 116,57g | Carbs : 156,57g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Из Углича Сыр Угличский, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Шпинат, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Almoço: Соусе Терияки, Из Углича Сыр Угличский, Морковь по-Корейски, Federici Перец Халапеньо Маринованный Резаный, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная. Jantar: Фисташки, Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Мандарин, Ашан Киви. Snacks/Outros: Solo Nina Ядра Арахиса Жареные в Оболочке со Вкусом Васаби, Клубника. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krivosejmargarita564
|