Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2024
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2097 kcal
|
Líp: 83,97g | Prot: 121,77g | Carbs : 222,72g.
Pequeno Almoço: Тушеные Овощи, Минтай Запечённый, Barilla Макароны Отварные, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Петруха Окорочок Куриный , Green Салат из Помидоров, Капусты и Сладкого Перца, Огурец (с Кожурой). Jantar: Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком , Майонез, Вареное Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Минтай Запечённый, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Outros: Ананас, Грецкие Орехи, Изюм, Варенье, Сырники, На Здоровье Воздушная Пшеница. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настеника
|