Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2024
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 78,47g | Prot: 127,61g | Carbs : 73,78g.
Pequeno Almoço: Черешня, Абрикосы, Almette Творожный Сыр Сливочный, Запеченные или Жареные Креветки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Almoço: Кинто Соус Ткемали Классический, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Filippo Berio Соус Песто с Томатами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Jantar: Life Protein Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ld000
|