Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2024
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55,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 55,59g | Prot: 82,89g | Carbs : 113,49g.
Pequeno Almoço: Avokado, Ceviz, Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta. Almoço: Semizotu, İçim Laktozsuz Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Haşlanmış Mısır, Bolca Hindi Külbastı . Jantar: Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Outros: Mixmey Böğürtlen Elma, Badem, Muz, Karpuz. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smrfit
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