Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2024
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2276 kcal
|
Líp: 53,31g | Prot: 168,33g | Carbs : 295,39g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Авокадо Авокадо, RIOBA Молоко 0,5%, Solgar Омега-3, Просто Мёд, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Зеленый Листовой Салат. Almoço: Пятерочка Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Кинза, ВкусВилл Борщ с Говядиной, Магнит Картофель, Parmalat Молоко 1,8%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Абсолютно для Всех Мед, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Чистая Линия Замороженный Чай Клюквенный Пунш. Snacks/Outros: Сушеное Манго. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|