Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2015
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78,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Líp: 30,55g | Prot: 113,51g | Carbs : 305,83g.
Pequeno Almoço: Equal Sweetener, Marmite Marmite, Canderel Stick, Nestle Ricoffy, Bakers Crackerbread Rye Toast, Weet-Bix Weet-Bix. Almoço: Schweppes Soda Water, Woolworths Baby Corn, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking). Jantar: Freshpak Rooibos, Nestle Ricoffy, Redro Fish-Spread, Equal Sweetener, Nestle Ricoffy, Weet-Bix Weet-Bix, Bakers Crackerbread Rye Toast. Snacks/Outros: Equal Sweetener, Nestle Ricoffy, Vital Mini Rice Cakes Balsamic Vinegar & Sea Salt, Vital Mini Rice Cakes Cream Cheese & Chives, USN Diet Fuel Ultralean. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 14 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zettie007
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