Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2024
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95,1 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 75,97g | Prot: 114,05g | Carbs : 84,83g.
Pequeno Almoço: Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie, Géramont Cremig Leicht 16%, Gurke (Geschält), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Almoço: Gut & Günstig Rapsöl, Kühne Caesar Dressing , Leimer Croutons Kräuter , Harter Parmesan, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Erdbeeren, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Milram Frühlingsquark Activ, Gurke (Geschält). Snacks/Outros: Quest Nutrition Quest Cravings Protein Peanut Butter Cups. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de contenanci
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