Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2024
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
572 kcal
|
Líp: 12,02g | Prot: 60,68g | Carbs : 55,42g.
Pequeno Almoço: Marmite Marmite, Egg, Bakers Provita Crackerbread Black Pepper, Coffee. Almoço: Onions , Pick n Pay Green Beans, Fish, Grapefruit (Pink and Red). Jantar: Coffee with Milk, Broccoli , Eggplant , Hethstia Konjac Noodles/“Rice”, Onions , Chicken Breast Meat . Snacks/Outros: Apples . mais...
|
|
2004 kcal
|
Exercício:
Treadmill - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Porkyaz
|