Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2024
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 78,89g | Prot: 86,64g | Carbs : 42,75g.
Pequeno Almoço: Plus Vita Pão de Forma Original, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), President Queijo Mussarela, Café com Leite Integral. Almoço: Iogurte Natural (Leite Integral), Seara Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Ovo Cozido. Snacks/Outros: Abacate. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa.Mendes05
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