Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2024
|
52,0 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 48,11g | Prot: 67,66g | Carbs : 262,14g.
Pequeno Almoço: Malk Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Almoço: Malk Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Jantar: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Outros: Planters Salted Peanuts (1 oz), Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Bananas. mais...
|
|
1583 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de drshellking
|