Jornal de tutus93, 23 mai 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2024

92 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 17 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 23 maio 2024:

654 kcal

Líp: 24,65g | Prot: 50,45g | Carbs : 61,14g. Pequeno Almoço: Nestle Ricoffy. Almoço: Tuna wrap. Jantar: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Green Cabbage. Snacks/Outros: Yogurt. mais...

2734 kcal

Exercício: Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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