Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2024
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1038 kcal
|
Líp: 54,00g | Prot: 52,41g | Carbs : 81,00g.
Pequeno Almoço: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Ашан Сыр Легкий 15%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Банан, Ашан Мюсли Орехи, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 7%. Almoço: Свинина, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Хинкали. Jantar: Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Outros: Coffee Like Латте (200мл), FitnesShock Батончик Ваниль-Кокос. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.skills00
|