Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2024
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Líp: 83,38g | Prot: 164,71g | Carbs : 78,80g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Жаркое из Свинины (Постное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриная Грудка на Пару. Almoço: Чай, Михайловский Салат Свекольный, Куриная Грудка на Пару, Хлеб Соль Фасоль Зелёная, Стручковая Жареная с Луком и Морковью, Теремок Уха из Форели по-Фински. Jantar: Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Кофе Эспрессо, Американо. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|