Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2024
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84,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2290 kcal
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Líp: 148,71g | Prot: 71,33g | Carbs : 167,03g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Marks & Spencer Prawn Cocktail, Hovis Granary Bread, Butter. Jantar: Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread, Butter. Snacks/Outros: Butter, Peanut Butter, Hovis Granary Bread, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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