Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2024
|
95 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 64,67g | Prot: 124,05g | Carbs : 80,52g.
Pequeno Almoço: DM Bio Haltbare Alpenmilch, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie, Géramont Cremig Leicht 16%, Gurke (Geschält), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Almoço: Gut & Günstig Rapsöl, Kühne Caesar Dressing , Leimer Croutons Kräuter , Harter Parmesan, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Gut & Günstig Rapsöl, Gemischter Salat, Rucola , Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Didden Pesto Dressing. Snacks/Outros: Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de contenanci
|