Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2024
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84,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3718 kcal
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Líp: 78,14g | Prot: 429,85g | Carbs : 320,21g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Snacks/Outros: Banane, Alpro Not Milk 1,8%, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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