Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2011
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78,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Líp: 31,02g | Prot: 45,72g | Carbs : 86,77g.
Pequeno Almoço: Special K, Organic British Semi Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Prosciutto, Cheese Omlette. Jantar: Potato Wedge, Breaded Chicken Goujons. Snacks/Outros: Prosciutto, miso soup, Diet Coke, Espresso Coffee, Aero Mint Bubbles. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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