Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2015
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2821 kcal
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Líp: 73,43g | Prot: 158,78g | Carbs : 398,49g.
Pequeno Almoço: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Salmon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Carrots, Tomatoes, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Oats, Brown Rice. Jantar: Papaya, Bananas, Tomatoes, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Now Foods Virgin Coconut Oil, Oats, Egg, Egg White. Snacks/Outros: Apples, Bananas, Noel Saltin Integral, Clementines, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Brown Rice. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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