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12 % grasa 2 visceral
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2134 kcal
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Líp: 33,74g | Prot: 204,99g | Carbs : 238,37g.
Pequeno Almoço: Manzana Golden, Arándanos, Prozis Super Greens, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. Almoço: Hacendado Lentejas Cocidas, Arroz Basmati (Cocido), Huevo, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Pasta Integral. Snacks/Outros: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Brüggen Copos de Avena, HSN Essentials Soy Protein Isolate 2.0 Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de biancapao
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