12 % grasa 2 visceral
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2134 kcal
|
Líp: 33,74g | Prot: 204,99g | Carbs : 238,37g.
Pequeno Almoço: Manzana Golden, Arándanos, Prozis Super Greens, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. Almoço: Hacendado Lentejas Cocidas, Arroz Basmati (Cocido), Huevo, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Pasta Integral. Snacks/Outros: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Brüggen Copos de Avena, HSN Essentials Soy Protein Isolate 2.0 Chocolate. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biancapao
|