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I think I'm happy where I'm at. it works for me
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61,7 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 43,69g | Prot: 133,33g | Carbs : 143,17g.
Pequeno Almoço: Twinings English Breakfast Tea, Honey, Cheerios, 1% Fat Milk. Almoço: Borden Shredded Cheddar Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Beets (Solids and Liquids, Canned), Wellington Cracked Pepper Water Crackers. Jantar: Del Monte Diced Tomatoes, Publix Large Shrimp, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Smoked Beef Sausage, Black Beans (Canned), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 25 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de skinnyminniemonique
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