Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2024
|
69 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Líp: 58,94g | Prot: 179,78g | Carbs : 105,62g.
Pequeno Almoço: Апатитская Буренка Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Маркет Перекресток Яблоки Гренни Смит, Перекресток Голубика, Нектарины. Almoço: Перекресток Рикотта, Крем-Суп с Курицей (без Муки), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Viola Сыр Маасдам. Jantar: Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Кабачки, 6Pak Nutrition Whey Isolate (Vanilla Flavour), Куриная Грудка, Баклажан Баклажан, Морковь. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de youarenotoleg
|