Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2024
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2555 kcal
|
Líp: 92,83g | Prot: 153,48g | Carbs : 338,42g.
Pequeno Almoço: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Kroger Reduced Fat Turkey Sausage Patties, Kroger Break-Free Real Egg Product, Aunt Millie's Live Carb Smart Hamburger Buns, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. Almoço: HEB Fat Free Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas. Jantar: Terry Ho's Yum Yum Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice. Snacks/Outros: The Original Chocolate Chip Cookie Dough Bites. mais...
|
|
2981 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mrbungledisco
|