Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2020
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55,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 61,76g | Prot: 55,26g | Carbs : 118,46g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Nasi Goreng tanpa Daging. Almoço: ABC Saus Sambal , Indomie Bumbu Indomie Goreng, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Tahu Goreng, Pangsit Polos. Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Oriflame Nutrishake, Biji Rami, Regal Marie, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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1393 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de debby meidiana
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