Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2015
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116,7 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 77,44g | Prot: 84,39g | Carbs : 101,35g.
Pequeno Almoço: Пшеничный Хлеб, Сваля Сыр Литовский 45%, Салями, Савушкин Хуторок Творог 5%, Фругурт Йогурт 2,5%. Almoço: Пирожок с Мясом. Jantar: Бабкины Семечки Семечки, Домик в деревне Сметана 20%, Щи с Мясом. mais...
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3390 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas e 25 minutos, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, Descansar - 10 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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