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15:00
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99,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2464 kcal
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Líp: 87,95g | Prot: 93,04g | Carbs : 320,41g.
Pequeno Almoço: Placki z Jabłkami. Almoço: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Banan, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Truskawki. Jantar: Marwit Surówka Wiosenna, Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika, Karczek. Snacks/Outros: Hochland Ser Sielski Śmietankowy, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Sokołów Szynka Wiejska. mais...
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3030 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pool80
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