Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2015
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60,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 32,35g | Prot: 45,31g | Carbs : 192,11g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Almoço: Махеевъ Кетчуп Татарский, Жареное Яйцо, Спагетти. Jantar: Махеевъ Кетчуп Татарский, Перекресток Запеканка Картофельная с Мясом. Snacks/Outros: Zatecky Gus Пиво Светлое. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 2 horas, Limpeza - 2 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Aeróbica - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de IrinaDonets
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