Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2015
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58,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 66,87g | Prot: 97,31g | Carbs : 84,94g.
Pequeno Almoço: Молоко 2,5%, Банан, Картофель Тушеный с Мясом, Кофе, Омлет или Яичница. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Snacks/Outros: Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Гречневые. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de IrinaDonets
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