Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2015
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1126 kcal
|
Líp: 57,24g | Prot: 66,77g | Carbs : 82,37g.
Pequeno Almoço: Яичница, Кофе. Almoço: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Щедрые Хлебцы Ржаные. Jantar: Чай, Вареное Яйцо. mais...
|
|
2008 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Caminhada - 1 hora, Lavar Loiça - 25 minutos, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaDonets
|