Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2024
|
101,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1734 kcal
|
Líp: 83,29g | Prot: 118,46g | Carbs : 139,46g.
Pequeno Almoço: Prime Kraft Протеин, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный. Almoço: Козелки Куриная Грудка, Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салат Тоскана. Jantar: Говядина Отварная, Картофель Отварной, Борщ с Говядиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Орехи Кешью. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de - NAZIM -
|