Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
|
102,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Líp: 80,86g | Prot: 160,26g | Carbs : 82,30g.
Pequeno Almoço: Зеленая Линия Говядина по Каталонски, Вареное Яйцо. Almoço: Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Козелки Куриная Грудка, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана. Jantar: Шашлык из Курицы, Шашлык из Индейки, Брынза, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Ehrmann Протеиновый Пудинг. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de - NAZIM -
|