Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2024
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94,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3233 kcal
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Líp: 116,66g | Prot: 245,78g | Carbs : 291,24g.
Pequeno Almoço: Мегамарт Авокадо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Starbucks Фруктовый Салат, Vici Лосось Слабосоленый, Приготовленный Яичный Белок, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Starbucks Фруктовый Салат, Винни-Пух Торт Слоеный. Jantar: Абсолютно для Всех Мед, Light Whay High Protein Ice Cream Caramel , Голубика, Leerdammer Light Life, Ветчина Куриная, Modern Bakery Protein Bread. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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