OFF 2900 KCAL
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85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2812 kcal
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Líp: 80,18g | Prot: 189,01g | Carbs : 315,68g.
Pequeno Almoço: Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Campo Largo Lenticchie in Scatola, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Vitello Magro, Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop. Snacks/Outros: Mele Pink Lady, La Molisana Semola Integrale Rimacinata, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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