Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2024
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 59,33g | Prot: 87,68g | Carbs : 167,11g.
Pequeno Almoço: Кофе, Добрый Апельсиновый Сок, Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Гурмикс Соус Манговый, Simple Coffee Раф, Ромовая Баба, Яйцо, Креветки, Оладьи из Кабачков. Jantar: Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Dorblu Сыр с Плесенью, Масло Гхи, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Красные Вишни. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
|
1680 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anstaasiiaa
|