Наконец-то, "выходной" килограмм начал растворяться
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
946 kcal
|
Líp: 28,66g | Prot: 23,67g | Carbs : 152,56g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Max Fun, Юбилейное Печенье Традиционное, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Almoço: Фруктовый Напиток-Пюре, Куриный Суп. Jantar: Альпен Гольд Max Fun, Чай. Snacks/Outros: Eldorado Джем из Малины, St. Dalfour Абрикосовый Джем, Поджаренный Белый Хлеб, Песочное Печенье, Кофе Латте. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|