Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2024
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Líp: 60,33g | Prot: 74,51g | Carbs : 161,89g.
Pequeno Almoço: Racionika Mini Брускетты из Отрубей с Томатом и Зеленью, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Киндер Шоколад, Dr. Korner Корнерсы Сметана с Зеленью, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Куриный Дом Куриное Карпаччо, Ашан Шампиньоны, Яйцо Куриное. Jantar: Шоколадные с Бананом из Соевой Муки, Лук, Роллтон Соевый Соус, Красная Цена Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Роллтон Лапша Яичная. Snacks/Outros: Racionika Mini Брускетты из Отрубей с Томатом и Зеленью, Айс Кро Безлактозное Мороженое без Сахара «Шоколад». mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 12Sonya32
|