Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2024
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Líp: 67,14g | Prot: 93,67g | Carbs : 187,55g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Ряба Майонез Классический Провансаль, МКС Сметана 10%, Салат зеленая богиня, Поджаренный Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Чай с Лимоном, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный . Almoço: Чай с Лимоном, Салат зеленая богиня, Рис в духовке. Jantar: Пирог с курицей и кабачком. Snacks/Outros: Ашан Клубника Свежая, Лента Питахайя, Творог 9%, Racionika Протеиновый Коктейль , Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, Сметанин Продукт Творожный, Маримолоко Сгущенка 1%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lasnintra
|