Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2024
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
702 kcal
|
Líp: 13,90g | Prot: 49,71g | Carbs : 103,75g.
Pequeno Almoço: Пекинская Капуста, Haribo Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения, Челны Хлеб Лаваш Мини на Закваске. Almoço: Чай, Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Orion Чокопай, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком, Челны Хлеб Лаваш Мини на Закваске, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения. Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Молочная Речка Творог, Guarchibao Дренаж. mais...
|
|
2149 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LitaLun
|