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Tag 77 von Tag 70:
Gestern Abend wurde einmal so richtisssschhhh gefuttert was das Zeug hielt!!!
War gut, war schlau, und nun ist auch ein Kilo drauf!
Ich werde mein ZIEL ERREICHEN!
Heute wird vlt nochmal gerefeeded, mal gucken :)
Und wie läuft es bei euch so?
GRUß
SALVATORE
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78,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 44,16g | Prot: 181,20g | Carbs : 44,10g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Reis (Gekocht), Schokoladenstückchen. Almoço: Lidl Eiweißbrötchen, Gebirgsjäger Kochschinken. Jantar: Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Green Grocer's Spinat, Landjunker Hähnchenbrustfilet. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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