Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
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87 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 18,95g | Prot: 110,04g | Carbs : 200,89g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . Almoço: Bolinho de Arroz, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Rubaiyat Denver Steak, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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